Vandaag vieren we de komst van de winter en beleven we de kortste dag. De midwinternacht, winterzonnewende, Joel, Yule of wintersolstitium kent vele namen. Nog meer volkeren vierden het overgaan van de seizoenen. Helaas is dat iets waar wij niet meer zo bij stil staan. Toch is het belangrijk om nog steeds mee te bewegen met de seizoenen.
De winter is in de natuur de tijd van winterslaap en van jezelf terugtrekken. Voor ons is het goed om in de winter meer slaap te nemen en goed uit te rusten. Trek je dus wat vaker terug om te herstellen. Neem een lekker bad, of nestel je lekker op de bank met een kop kruidige thee. Ga wat vaker vroeg naar bed, eventueel met een goed boek. Omring je zelf met heerlijke geuren die het cocoonen ondersteunen. In de diffuser heb ik momenteel mirre; heerlijk voor deze periode. Het is een hars met een kalmerende werking. Daarnaast is deze warme en zoete/kruidige geur anti-septisch en sterk antiviraal, ook op de longen.
Genieten van extra rust in deze maanden is niet alleen maar fijn. Je hebt het ook nodig om straks in het voorjaar weer vol energie te zijn. We moeten echt regelmatig opladen. Zeker wanneer zo veel mensen met stressproblemen en burn-out te maken hebben. Langdurige belasting zonder hersteltijd zorgt voor uitputting. Zorg dus dat je weet wat jou echte ontspanning geeft en waarvan je oplaadt. Zo blijf jij, net als de natuur, in een gezonde balans.
